Elämäntapamuutos
Olen elänyt alkuvuodesta alkaen terveellisempää elämäntapaa mukaillen. Pyrkinyt löytämään itselleni aikaa kolmesti viikossa tehdä kuntosalitreenit noudattaen ennalta laadittua ohjelmaa. Samalla myös tarkistanut ruokavalioni terveellisemmäksi ja pyrkinyt noudattamaan annettuja ravinto-ohjeita mahdollisimman hyvin. Tässä muutamien kuukausien aikana olen kohdannut välillä heikkoja hetkiä… Lue lisää »Elämäntapamuutos